最近老是失眠。大脑感觉很清醒

病情分析：
最近容易失眠和你精神紧张，神经衰弱都有一定的关系，需要放松心情。

指导意见：
建议首先需要放松心情，不要紧张，每天晚上睡前尽量少玩手机，睡觉之前可以用温水泡泡脚，又缓解睡眠的作用，或者是喝点牛奶都有缓解睡眠的作用。

病情分析：
请问你出现失眠的情况大概有多久了？以前有什么疾病吗？近期心理压力是不是比较大？

指导意见：
你近期出现失眠的情况，可能与你的情绪和精神压力比较大有关系，建议调整好心态，不要给自己太大压力。

病情分析：
你好，经常出现失眠有可能是神经衰弱，还有可能是植物神经功能紊乱，建议你平时注意生活规律，不熬夜，临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右。

指导意见：
建议你临睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠，可以服用谷维素和脑心舒口服液或安神补脑液，临睡前不要看刺激性读物，不要有心理负担。