长期睡眠不好，平均睡不到2个小时

病情分析：
可以的，这类营养素是人体每天所必须，参与人体功能活动以及能量代谢，这类疾病对这类营养素的摄入没有禁忌，故而可以补充。建议日常控制能量摄入，由此减少针对并发症的促进。长期睡眠不好的患者如果改善睡眠习惯没有用的话，建议你口服安神养脑液和睡安胶囊进行调理睡眠，同时口服补中益气丸，或者是益气养血口服液进行调理气血，

病情分析：
当身体长期出现睡眠不好的情况，考虑是神经衰弱，等所有关到神经科检查确诊一下。

指导意见：
身体出现失眠等了全面检查以后是个可通过镇静安神，舒缓神经的药物进行治疗。注意生活规律，进行调理身体。

病情分析：
你好，可能由于更年期内分泌紊乱，植物神经功能失调，或者思虑过重等导致，平均每天睡六到八小时才是理想睡眠。

指导意见：
建议通过运动，饮食，服用药物来积极控制血糖，每晚坚持步行，睡前温水泡脚，服用谷维素或者维生素b6，六味地黄丸等，可以促进睡眠。

病情分析：
根据你的描述，你的这个情况应该是因为糖尿病造成的神经衰弱造成失眠。

指导意见：
建议你服用谷维素和维生素B1调节一下，可以在睡前喝一杯热牛奶，听一听轻音乐，不要有太大的心理压力，有助于睡眠。也可以在医生的指导下使用安眠药助眠。