2020-02-14 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:十八年来我总是时不时地想起过去的一些不开心对我来说很糟糕的事,屏蔽甚至是逃避相关的人!并且每天晚上都睡不着觉,我每天都会想一些自己期待的事,就像让自己大脑编故事一样!
这样会有什么问题?该如何改掉?
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病情分析:
你每天都在回忆以前的不愉快的事情,像这种情况可能是有些强迫思维,也可能与你的成长经历有关系,可能在童年的时候经历了很多不愉快的事情,所以建议你一定去精神卫生中心就医,可以做个心理的疏导和治疗。平时自己一定多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,每当想起不愉快的事情的时候,就找些其他的事情来转移注意力。过去的事情就让他过去学会面对和接纳,要活在当下,把目前的生活过好。
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病情分析:
你存在失眠,自责现象,考虑为抑郁症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的诊治,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点
病情分析:
你好,对过去发生的事情抱着纠结的态度,对未来充满了憧憬和梦想,建议你保持乐观,过去的事情已经无法挽回,已经成为历史,需要我们接纳和放下。试着把你的时间和精力集中在每一天或者说每一刻,培养自己的兴趣爱好,分享自己的快乐,充实自己的生活内容,相信你会变得更加的积极,祝你健康快乐。