紧张，焦虑，不安，恐慌
2020-02-16 2人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：每天都很紧张，焦虑，不安，失眠，人在湖北疫区
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满意答案
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- 李如玉 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
你好：不要紧张，不要恐慌，全国人民都在关注支援你们湖北了！有些焦虑体验是人们的一种自身反应！你平时在家加强运动锻炼！或听听音乐！不要过份担忧！你要增强机体免疫力，战胜病毒，我们支持你！你一定要充满必胜信心！祝你每天开心！学会放松！
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2020-02-16 21:02
其他答案 (1)
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- 王建中 二级心理咨询师
- 阜阳市人民医院
病情分析：
叙述症状表现显示，身在湖北，面对突发疫情，出现恐慌，焦虑不安紧张症状表现。
指导意见：
面对突发疫情，心理出现应激反应，建议调整生活规律，多做运动，少看负面信息，改变思维方式，积极乐现，科学预防，出门戴口罩，少去公共场合，回家勤洗手，减压放松自己，消除紧张焦虑情绪
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2020-02-16 21:01
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