睡觉老是做梦，第二天起来也不精神，记忆力也不太好。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段出现睡眠，老是做梦，从而影响你的睡眠质量，所以会导致白天精神不好，记忆力也不好

指导意见：
对于这种情况，还是要引起重视，一般引起睡眠障碍的主要原因是精神压力大，思想顾虑重，有直接的关系。所以一定要放松心情，保持乐观的心态，而且要坚持每天适当的参加户外运动，至少半个小时。通过这样的调试，仍然得不到改善的话，那就需要服用适当的安神补脑液谷维素，维生素B6来调理

病情分析：
您所描述分析植物神经功能紊乱，睡眠质量不佳，影响精神状态记忆力手影响

指导意见：
主要自我调整很关键，保持积极乐观心态不早胡思乱想，建议口服谷维素刺五加，五味肉蔻丸调整睡眠效果不错