最近一周突然失眠，第三天开始焦虑，情绪不稳想哭
2020-02-18 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：突然失眠，焦虑，时不时情绪紧张，恐慌，想哭！
之前我每天玩几个小时的电脑游戏，失眠后不玩游戏了，但是每天会出去游玩散步。昨天晚上回来玩了两小时电脑游戏发现情绪有好转,不会时不时的感觉压力和紧张想哭了.
感觉玩电脑会帮助我稳定情绪.服用药物三天了，昨天晚上想不服用药物就发现睡不着了。我想问一下劳拉西泮服用后就睡着了，这情况是说我是焦虑引起的失眠吗？玩电脑可以缓解情绪让情绪稳定的话？我可以锻炼身体，散步，玩电脑和服用劳拉西泮一起治疗吗？
每晚一片会有依赖性吗？我以后还能恢复正常吗？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况像是因为紧张焦虑导致的睡眠不好以及一些其他的表现。你在医生的指导下，一定要按照医嘱系统的服药去治疗，自己更需要去调整，白天一定多做些户外活动，养成良好的休息睡眠规律，避免过于紧张焦虑。
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2022-11-09 11:25
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