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用脑过度，如何补脑。吃什么东西？

2020-02-18 3人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：用脑过度，如何补脑。吃什么东西？用脑过度，如何补脑。吃什么东西？

满意答案

病情分析：
鸡蛋、豆类、动物脑髓动物的脑都含有大量的脑磷脂和卵磷脂。其中又以鱼脑髓最佳。核桃和芝麻。滋补食品脑力劳动后，神经兴奋易致失眠，用桂圆(龙眼)的肉煮汤喝，可起到安神和安眠的作用;红枣的滋补、养胃健脾，益血壮神的功效，还能安神和排除忧郁;蜂蜜中有脑细胞所需的能源葡萄糖及果糖。

投诉 追问 2020-02-18 23:27

2020-02-18患者追问

一天吃多少呢

2020-02-18医生回复：

这个没有具体的要求，大脑的滋补需要慢补

其他答案 (2)

病情分析：
患者一般不会明显的用脑过度。建议患者规律作息，充分的休息，每天保证8小时的睡眠是最重要的，可以口服华佗再造丸一日三次，一次两粒或者可以口服胞林胆碱胶囊，一日三次，一次0.2克，或者是口服吡拉西坦片，一日三次，一次0.8克营养脑细胞治疗。

投诉 2020-02-18 23:28

病情分析：
你好，对于你这种情况而言，可以平时多吃一些核桃、芝麻、鱼肉，能起到补脑的作用，但关键还在于纠正不良的生活习惯，劳逸结合、注意休息、适当转移注意力、避免用脑过度，加强营养、适量运动以增强体质，动态观察。

投诉 2020-02-18 23:32

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