2020-02-19 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁平时练练15KG的卧推这些动作会影响发育吗?
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指导意见: 你好,其实身体发育期间任何锻炼都是促进生长的只不过存在一个量的问题。建议你每天量适当就可,不仅不会影响长高,反而会对长高起到推动作用。影响长个子是量太大导致的,对肌肉也不好,你每天适当做几组不会影响的,而且发育期对体型和肌肉塑造效果非常好。
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