睡眠质量不好晚上做噩梦

病情分析：
你这段时间睡眠质量非常不好，老是做噩梦，经常半夜被梦吓醒，精神状态很差，分析多梦与你的生活习惯有关。

意见建议：你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等祝健康。

病情分析：
晚上经常做噩梦，凌晨三四点钟就会醒，会严重影响睡眠质量，时间久了会造成植物神经功能紊乱。建议服用阿普唑仑等药物进行催眠治疗，一般服用的剂量为1~2片。

病情分析：
根据你描述的情况来看，你这段时间晚上睡眠不好，会做噩梦。在凌晨醒了之后就不容易入睡，晚上的时候可以泡泡脚，安眠药的话可以在睡前口服，先从小剂量开始。不同的安眠药，服用剂量不一样。