2020-02-23 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:高中生,注意力总容易分散,集中的时间不长。
就拿平时做试卷来说吧,一开始题目简单,很容易上手,注意力也比较集中。等大致把试卷做了一遍,等开始写那些有点不通的题目时,就开始走神了。之前看过的小品啊,电影的一些情节呀,全部都在脑中回闪。
我都快怀疑自己是不是天生就很难集中注意力了,感觉现在内心都有一种恐惧了。以至于在发现自己集中注意力的时候,就会很快暗示自己集中不了注意力。这样的情况再做深呼吸时也是如此,很难注意到吸气呼气上,因为自己一直暗示自己。
是不是很矛盾?我也不知道为什么。感觉这样自己越来越难集中注意力了。怎么办啊?
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病情分析:
从以上情况开始分析,表现为近期难以集中注意力,容易出现多思多虑表现,个人分析需要考虑可能是焦虑状态的表现。建议可以考虑接受系统心理测评,必要时定期心理治疗比如松弛治疗
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指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你很可能存有强迫性思维,有患神经症,一般是轻度强迫症的可能,建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
病情分析:
你好!根据你说的情况,16岁女孩处于青春期,容易出现情绪稳定,注意力不集中,在意别人对自己的看法评价敏感,自我评价低等问题,需要有明确的目标。
指导意见:
遇到问题及时和家人朋友交流沟通,获得他们的理解帮助和支持,同时多给自己一些积极的心理暗示,相信自己通过调整可以注意力集中,遇到难题可以冷静思考,不惧怕。