生物钟紊乱，精力充沛
2020-02-24 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：每天12点睡觉，凌晨4点必醒，本人24岁男，晚上睡不着，白天起的早，无萎靡现象
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据你所叙述的情况，考虑您的这种现象，需要建立一个规律的生活习惯。平时不要熬夜，并且应该多吃一些营养脑神经的食物。如果夜晚睡眠时出现失眠的症状，可以在医生指导下使用一些安眠的药物调理。
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2023-01-04 09:28
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