最近失眠越来越严重甚至一晚上都睡不着

病情分析：
你好，失眠很严重的情况下，可以到医院的神经内科大夫会给你开一些安神补脑液或者是酸枣仁或者是其他的药物帮助你睡眠，也可以在睡觉之前一定要放空大脑，什么都不要想，或者听轻音乐喝杯温牛奶，白天可以适当的运动，让身体处在疲惫的状态下，观察一下是否可以改善一下你的睡眠。

指导意见：
你好，你的年龄不大，但按你的描述，睡眠确实不好。失眠和多种因素相关，包括情绪，学习，睡眠环境，生活习惯等。建议你首先养成良好的睡眠习惯，白天不要睡，生活规律，早晨按时起床，上床后不要看书，玩手机。必要时口服安眠药物调整

病情分析：
失眠是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍，常影响日间社会功能，出现失眠首先要积极寻找原因，并针对原因采取相应的综合治疗措施。

指导意见：
失眠患者应该尽早就医，明确引起的失眠的原因，从而可以针对原因对症处理；其次尽量要做到不熬夜、饮食要合理;要保持规律的生活，需要注意在睡前避免进食或者做剧烈的运动，可以饮用热牛奶或者使用泡脚的方法来改善睡眠;睡前注意放松心情、缓解压力，避免胡思乱想，以免导致失眠症状加重;在诊断明确的情况下按医嘱规律的服药治疗，这样才能尽早康复。

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时适度的运动，少熬夜的，少吃辛辣的食物，可以服用安神的药物治疗的