我今年16岁心烦意乱
2020-02-24 2人回答
健康咨询描述：我今年16岁上初三还有100多天就中考了，最近心烦意乱，觉着活着没什么意义，但是又觉着我还有很平淡的未来，我是不是病了
满意答案
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，针对初三的孩子来说面临着中考，心理压力肯定是有的，不光是你，所有的孩子可能都会有一定的心理压力，但是现在疫情当前可能还没有开学，所以在家里可以为自己制定一个生活学习的计划，顺其自然，应对考试。
指导意见：
最近感觉心烦意乱考虑与在家里待的时间比较久，或者是学习压力太大有一定关系。需要你注意调节自己的生活，养成良好的作息习惯，晚上不熬夜，白天做作业进行复习，或者是做其他的事情充实自己的生活，正确认识生命的意义，每个人活在这个世界上都是有意义的，并且大部分人都是非常平淡的，所以要正确的认识自己，认识这个世界，不能轻易选择放弃自己的生命，必要时可去去看心理医生。
太谢谢你了，我知道了我要努力的活下去，活成我想要的样子
不用客气的，通过自己的努力相信你会活成自己想要的样子，人要有一颗平常的心才好，为自己制定生活学习的目标是一件好事，可以朝着这个目标努力，只要努力了，即便是没有达到自己最终想要的那个样子也需要正确的接受，这才是心智成熟的表现。
其他答案 (1)
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- 张正春 二级心理咨询师
- 咨询：6639人
病情分析：
你好，根据你的描述的情况分析，应该是考前焦虑紧张所致。100天如果计划好的，可以考好，不要那么紧张，关建要有一个恰实可行的计划措施。
指导意见：
建议你，一，和老师好好的交流一下，根据你的情况，定出一个可实施的计划，争取尽量的考出好成绩。二，与父母亲好好交流，争取营养跟得上，多吃些豆类，奶类，及五谷杂粮，保持营养丰富。
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