晨跑吃完早餐后半小时继续睡觉会容易长胖吗？
2020-02-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上大概十二点睡觉，早上七点起床，空腹去跑步大概四十分钟减肥，回来后喝粥的，然后感觉没什么精神想睡觉，请问如果睡觉会长胖吗
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
晚上12点睡觉，多考虑是睡眠不足引起的，没有精神的，建议不要那么晚睡觉，想减肥的话在一日三餐控制饮食的情况下，适当进行体育锻炼，早上多喝点粥！平时一定要坚持住锻炼身体。
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2023-01-04 12:52
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