头总是难受，有没有什么小妙招

病情分析：
你好，熬夜玩手机都会引起头痛难受。

熬夜玩手机长时间低头久坐玩手机导致的颈部不适，低头牵扯痛，太阳穴两侧有胀痛感出现，都是头部缺血所致。

建议可以自己对于颈椎给予按摩活动，适当转动，保暖热敷，避免受风受冷。

病情分析：
你好，根据您的描述，您主要的症状为头部难受没精神，首先要注意这种情况发生多久了，目前有敖夜的病史，长时间玩手机的情况，可以先测量一下血压。

指导意见：
建议您首先要注意休息，另外就是最好是不要熬夜，测量下血压，看是否异常，同时也要除外颈椎等疾病引起的可能。

病情分析：
根据你对你现在所描述的身体状况，大概是因为熬夜降低机体免疫力低所致身体不适症状

指导意见：
建议首先要有一个健康的生活方式才会有一个健康身体的，平时注意休息，作息规律，保证充足睡眠，加强营养，每天坚持适量有氧运动，促进血液循环，促进脾胃运化功能，增加心肺活量，增强体质，