心里难受很烦一到晚上就想哭
2020-02-25 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：真的很难受到晚上觉得很烦，人生没什么意义
然后很多事情都想不明白唉
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满意答案
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- 张正春 二级心理咨询师
- 咨询：6639人
病情分析：
你好，你是很多事想不明而郁闷，一到晚上就又比较见严重，黑暗与心情应该是成正比的，如果你这时候能好好睡觉，也不至于是这样了
指导意见：
建议你，一，甲睡早点，规律生活，二，增加营养，符合身体的发育需要，可增零食与水果，三青春期的迷茫与困惑'需要多交朋友多交流，四，适当的锻炼身体，促进身体平衡发育。
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2020-02-26 00:02
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，心里难受，很烦，哭泣，觉得人生没有意义，您存在焦虑抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心，心理科面诊医生。
指导意见：
身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做自己喜欢的事情，转移注意力。
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2020-02-26 00:44
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