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膝盖内测副韧带松弛怎么通过锻炼恢复正常稳定性

2020-02-26 2人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：膝盖内测副韧带松弛怎么康复训练，康复训练之后能够恢复正常吗

满意答案

: 楚天臣 主治医师; 周口市中心医院

病情分析：
这个手枪我建议你给他做一个康复锻炼，比如说给他做一下按摩呀，或者是针灸啊，或者是理疗这一些。那么对于他目前的这个情况，还是有一定好处的，你还是要看一下他的这个具体情况的及时的给他做一下这方面的治疗。防着他的这个情况变得越来越严重。

投诉 2020-02-26 12:19

其他答案 (1)

: 杨丽琳 副主任护师; 咨询：7815人

病情分析：
康复训练有很多，主要看你的严重程度，平时可以采取半仰卧位，并将健侧腿膝关节弯曲，以便使足底踩在床面上，患侧腿伸直，股四头肌用力收缩绷紧，并把腿抬离床面约20厘米，维持姿势不动，注意膝关节不要弯曲，抬腿不要过高，腿放下时匀速缓慢，练习时，每日3组，每组10次，每次坚持到力量耗竭，越久越好！

指导意见：
膝盖韧带松弛平时注意局部热敷轻柔按摩促进血液循环，之后抬高腿一段时间。适当多休息，适当活动，少上下楼梯，少跳跃，饮食多次软骨、瘦肉、鱼等，多晒晒太阳！

投诉 追问 2020-02-26 11:42

2020-02-26患者追问

膝盖内测副韧带松弛，康复训练能恢复正常吗，

2020-02-26医生回复：

如果不严重能恢复正常的！

2020-02-26患者追问

那怎么判断他严重不严重，用劲就明显不稳定，也能回复嘛

2020-02-26医生回复：

如果是急性扭伤或者拉伤的就不是太严重，经过康复训练一般一个月左右就能恢复正常！如果内侧副韧带松驰伴有半月板损伤的就属于严重的需要做韧带重建手术！

2020-02-26患者追问

内测副韧带已经松弛了，拍片子显示正常半月板没有事，那用手术吗