最近上班坐在电脑面前觉得腰酸

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在这种情况一定要引起重视，要注意不要坐的时间过久。

指导意见：
建议你平时不要久坐久站，要养成良好的生活习惯，每天要合理的休息和运动，每工作一小时，要起来活动10到20分钟，只有这样才有助于你的身体健康，通过系统的调理，看是否可以得到改善，如果始终不见好转，应该去医院进行腰椎的系统检查，以明确你的健康问题，并对症治疗。

病情分析：
根据你说的情况很有可能是腰肌劳损，腰椎盘突出引起的，尤其是长时间以坐位的工作为主的人。

指导意见：
建议你可以买护腰的带钢板的这种是可以防止腰部姿势的不正确加重腰部扭伤，一定要增加腰部肌肉的锻炼，如飞燕运动等。