如何戒除手淫？切实可行

病情分析：
你好，一般只要不频繁手淫就不需要戒除，这是一种正常的生理需求，但是如果过于频繁或者养成了习惯，一定要及时的干预。建议：戒除方面主要是靠你自己的克制力，其次就是不要过多的想这方面的内容，做一些事情转移自己的注意力，都能有效的戒除。

病情分析：
年轻人尽量把精力用在学习上面，偶尔的有一次对身体没有大碍，不过还是建议戒掉不良的习惯。

指导意见：
积极的做一些锻炼身体的活动，比如慢跑，规律作息，培养一些兴趣爱好，比如看看电影，听听歌等等，希望你能尽快的改掉不良习惯。

病情分析：
根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄你有可能是有点点心理依赖问题存在了需要治疗一下

指导意见：
建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，放松心态顺其自然保持心情舒畅，转移注意力致力于学习和体育锻炼，给自己设定中考学习计划和学习目标，要有长期计划和近期计划，目标也要有近期目标和长远目标，另外一定要认识到频繁手淫的危害性，容易导致泌尿系感染，影响你的性生活甚至是生育功能

病情分析：
你好，频繁的手淫危害性是很大的，如果你明白手淫的危害性，我相信你会戒掉的，要不长大后你会后愧莫及的。

指导意见：
频繁手淫对于青春期发育男性，会影响阴茎发育，导致阴茎短小，严重的会影响生育。还能引起生殖系统很多疾病，如前列腺炎，睾丸炎，附睾炎等，还能引起阳痿早泄。一般人意识到危害性，是要靠个人毅力戒掉手淫，平时注意避免赖床，因为手淫一般发生在睡觉前后，再通过锻炼身体增强体质，培养自己其他的爱好兴趣，通过分散注意力的方法戒掉。