失眠很多天经常睡不着尤其后半夜
2020-02-29 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：已经连续很多天睡觉睡到后半夜自然醒了然后就再也睡不着这是为什么?要不然就是睡眠时间短
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满意答案
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- 夏彩秋 副主任医师
- 大庆油田总医院
病情分析：
1，失眠有很多种，有的人因为劳累、压力、焦虑等多种原因，导致入睡困难。你是属于能睡着，但是半夜会醒。2，我觉得睡眠就是大脑的休息。如果白天看书学习运动，人处于一个疲劳状态，大多数人都会睡的很沉。如果白天本身不太累，或者白天也睡了午觉，可能是你最近睡眠不好的原因。3，建议找事情做，适度室内体育运动，增加身体疲劳感。观察睡眠情况。
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2020-02-29 06:06
其他答案 (1)
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- 苏强 主治医师
- 咨询：12651人
病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你这属于失眠症。可以服用褪黑素，佐匹克隆，枣仁安神胶囊等药物治疗。也可以服用中药综合调理治疗。
指导意见：
养成良好的睡眠习惯，每晚10:00之前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，避免精神刺激，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，忌油腻食物，多喝温水多运动。
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2020-02-29 05:14
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