最近总是失眠然后半夜睡不着

病情分析：
半夜容易醒来，再也睡不着了吗？这样等于出现了早醒，这样多长时间了，自己有没有生活中出现了压力过大的事件？

指导意见：
建议你放松心情，白天的时候要多运动，多做喜欢的运动，尽量多参加户外活动少，看手机看电脑，特别是晚上的时候，尽量少盯着电子屏幕的电子产品

病情分析：
您好，我是快速问答的签约医生，很高兴为您解答，根据您的病情描述，考虑生理性的内分泌紊乱导致

指导意见：
中年失眠多见于内分泌紊乱或神经衰弱，单纯的出现睡眠功能紊乱，可以服用些谷维素和安神补脑液来改善症状