喜欢蜷缩着睡觉，老做噩梦

病情分析：
你好，考虑可能与精神紧张、睡眠姿势不正确等有关，可以改变一下睡眠姿势看看，不要身体蜷缩着睡觉，要保持心情舒畅，看看能否减少做噩梦的次数。

指导意见：
平时需注意休息，保证充足的睡眠，饮食宜清淡易消化，多食新鲜蔬菜水果，勿食辛辣刺激性食物，适当运动，锻炼身体，提高机体免疫力。

病情分析：
经常做噩梦与日常的作息不规律以及过度劳累有关，也可能是由于近期精神心理压力过大而引起的。

指导意见：
可以通过服用安神的中药调理来改善睡眠质量，同时也可以找心理咨询师，在医生的指导下，做心理的诊断和治疗，在睡觉时也要选择舒适的睡眠环境和姿势。