我最近在减肥都把我难住了

病情分析：
你好，26天减了五斤，不算少呀，你17岁，正处于生长发育的关键时期，最好不要刻意节食减肥，因为减肥是个循序渐进的过程，平时一日吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，再加上合理健身锻炼，如跑步，跳绳，游泳，瑜伽，仰卧起坐等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想的减肥效果。

病情分析：
你好，正常人在无专业指导下，最理想、最健康的减肥速度应该是一个月减3斤左右，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。就算在一些专业人士的指导下，通过合理控制饮食及配合相应的运动锻炼，一个月瘦个4—5斤算是正常的健康减肥了，不要再妄想多减几斤。减肥是个大工程，心急吃不了热豆腐，一口也吃不成个胖子，慢慢来是很重要的。

病情分析：
你好，减肥是一种长期坚持过程中，所以只有坚持才可以达到预期效果，

指导意见：
建议，如果有形成偏胖，还需结合具体症状，合理减少多余脂肪，不可盲目性节食或者其他不良方式，所以可以继续坚持合理减肥才可以，需要时间过程。

病情分析：
你目这种情况减肥期间26天减了5斤应该是效果可以的，减肥要循序渐进，体重减的太快了也不利于健康的，

指导意见：
建议你控制饮食的同时要多运动，锻炼身体，可以多跑步，跳绳，骑自行车等都是可以的。