虚胖，小肚子上有赘肉，怎么减肥都瘦不下来

病情分析：
你好，依据你的描述，你所说的这种情况跟你本身的体质是有关系的，但是建议你也不要担心最主要的减肥方法，还是要从根本上控制饮食，少吃含油腻脂肪高的食物，最好去健身房坚持有效的健身减肥，这样是比较有效的。

病情分析：
你好，肚子上的赘肉主要是不良的生活习惯和饮食习惯，造成的腹部脂肪堆积。建议你每日坚持锻炼，每餐后应缓慢散步促进胃部消化。同时建议患者注意饮食清淡，少吃油腻不易消化的食物，并且可适当的喝蒲公英茶，促进宿便排出和祛湿。经常进行仰卧起坐以及深蹲的训练，也可以每日游泳、慢跑促进脂肪的代谢。

病情分析：
你好，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，减肥药加速代谢减少吸收，使你每天摄入的能量相同，但消耗大大增加，自然也能起到瘦身减重的作用，这也是作用于中枢神经的药物，但后期的危害也是很大的。

病情分析：
你好，主要还是缺乏有效活动，长期久坐导致的腹部脂肪囤积，形成一些赘肉等。

指导意见：
建议，最好通过有效活动来减少多余脂肪，比如跑步，快走，仰卧起坐锻炼，坚持一段时间可以达到预期效果，需要增加代谢燃烧腹部脂肪才可以减去腹部脂肪。