2020-03-01 10人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:翻来覆去的睡不着,躺在床上两三个小时都不能入睡
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病情分析:
有失眠多梦的,这种情况如果您总是有心事的情况下,这个容易出现这些问题的,你可以用一些营养神经的看能不能睡着?睡觉之前一定不要看手机的,一定要避免这种经常想事情。
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病情分析:
目前这个是有精神神经方面的衰弱,也有可能是紧张焦虑引起的不舒服,你这个积极的参加体育运动,有效地体育运动会对抗植物神经功能紊乱。也可以在晚上睡觉之前可以吃褪黑素百乐眠的药物
病情分析:
这种情况应该考虑是由神经衰弱或青春期内分泌失调以及熬夜等多种原因导致的。建议可以服用安神补脑液和谷维素等药物治疗效果就比较好。一定要养成良好作息习惯,避免熬夜,避免精神紧张和思想压力过大。睡觉前不要喝浓茶、咖啡等饮品,睡觉时不要胡思乱想。
病情分析:
失眠都和精神生活压力大有一定的关系,建议适当的放松减压,适当的活动锻炼,必要的时候用点镇静催眠的药物对症治疗。调整心态劳逸结合适当的放松一下
病情分析:
患者是否存在一些社会问题,如果是存在社会问题的话,应该尽快解决社会问题,缓解社会关系,若是没有社会问题,仅仅是失眠,建议患者规律作息,白天睡眠时间最多不超过一小时,不进食茶咖啡等兴奋性的饮料,晚上6点以后不再进食,晚上8点以后不再进行剧烈运动,晚餐进食不要太饱,睡前可以读一些纸质版的书,或者喝一杯牛奶,可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。