我的腿太胖了还有连带想减减肥

病情分析：
你好，根据你的描述，腿比较胖，想减减肥，减肥的唯一原理是摄入的食物能量要小于消耗的能量，这样才能使体重减轻，你现在的年纪比较小，还处于生长发育阶段，不建议你节食来减肥，这样对身体健康很不利，而且不利于生长发育。

指导意见：
科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，建议你少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸饮料，多喝水，多吃水果蔬菜，每天坚持有氧运动，一个小时左右，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在还小，不建议节食减肥，对身体发育有一定影响

指导意见：
建议同时加强体育锻炼和合理饮食来帮助减肥，饮食需规律，但是必须清淡，不要吃太油腻，多吃水果和蔬菜。每天饭后至少运动一小时以上，一般减肥成功，脸，腿，自然就瘦了

病情分析：
你好，孩子你还在青春期，在保证每天营养全面的基础上，适当运动增加热量消耗，出门带口罩

指导意见：
建议每天根据自己的身体状况慢跑1小时以上，或者做有氧运动减肥操，不要吃零食，早上8点以后就不要再吃东西了，多吃蔬菜水果

病情分析：
目前太胖了，想减肥，想通过节食瘦下来，建议通过健康的减肥方式，可以运动加适当的节食。

指导意见：
在减肥期间不能够太过于节食，这样容易影响身体健康，只要注意，不要吃一些油脂高，太油腻的食物。加强运动可以跑步啊，打球，跳绳等。重在坚持。