夏天热天，喝什么水最好，人胖了怎么减肥

病情分析：
你好，夏天天热的时候，你最好多喝点白开水。如果是你做体力劳动，那就可以喝点带盐味的水。避免引起电解质紊乱。

指导意见：
你好，如果你有点特别胖那就需要减肥的一定要注意少食多餐，不要吃太油腻的食物以及不要吃的太多，多吃点新鲜的水果蔬菜，多喝点水，既可以补充多种维生素也可以减肥的。

病情分析：
你好，形成肥胖和饮食过多高脂肪油腻食物，缺乏有效的活动锻炼是主要因素，

指导意见：
建议，这种情况最好通过跑步，快走，有氧运动来减少多余脂肪，坚持锻炼可以达到预期，一般推荐白开水，绿茶就可以的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述夏天体力劳动喝什么水好的问题

指导意见：
你好，一般夏天天气炎热，又从事体力劳动，丢失的盐分也比较多，最好多喝点咸汤或咸粥类的饮食，喝水一般还是温开水，如果减肥最好通过合理饮食加运动来科学减肥。

病情分析：
你好，根据你的描述想减肥请问你现在的身高体重是多少？

指导意见：
建议夏天多喝白开水或者喝一些清淡的茶水也可以有效的预防心血管疾病或者酸梅汤和绿豆汤可以清热解暑，也是可以的。如果体重超重减肥建议合理控制饮食，三餐规律，不要暴饮暴食，每餐吃到七八分饱就可，少吃面食，甜食，肥肉等，不喝碳酸饮料，还要多运动，每天坚持跑步，游泳，跳绳都可以的，只要坚持下去会达到减肥的目的。