2020-03-03 9人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:高考备考,现在中午的时候紧张的睡不着咋办。可以吃药吗
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病情分析:
根据身体出现焦虑,同时伴有睡眠质量不好的情况,考虑精神过度紧张过度焦虑以后引起的睡眠障碍性疾病表现,通过放松心态,可以喝镇静安神舒缓神经的药物,进行规范性调理和治疗。
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病情分析:
你好,现在每天都处在一种非常紧张的状态下,那么一定要放松心情,可以做深呼吸,也可以在累的情况下看一点搞笑的视频,舒缓一下你的心情,如果你总是处在焦虑和睡眠质量差的情况下,也会影响你高考的,反而得不偿失。建议暂时可以不用吃药,首先要做一个自我调节。
病情分析:
你这种情况可以配合药物改善睡眠,比如阿普唑仑或佐匹克隆等,后者的副作用要小一些,你还要注意调整一下自己的心态,太紧张焦虑就会导致你的症状,一定要注意改善。
病情分析:
你好!睡眠质量差主要与心理压力过大有关,需要及时调整心态,必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,经常用热水泡脚,促进睡眠。
病情分析:
出现这种情况可以服用谷维素缓解精神紧张,这个直接去医院购买要在医生的指导下服用,除了学习以外,平时一定要适当的运动,出去转一转缓解心情紧张。平时多吃些补脑的食物,