因为以前一些难过的事情导致睡不着
2020-03-03 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：现在天天晚上一想到以前难过的事情就会睡不着，头冒汗，而且头脑都是离不开这个问题，到底为什么会这样，好想好好睡觉都睡不着
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
根据你的描述，你可能对过去的事情感到后悔而睡不着，心理上学会放松，培养自信，养成良好的生活习惯，睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施比如温水泡脚等，切忌胡思乱想。
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2022-09-27 18:36
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