我是一名初中生，晚上睡不着，白天不困

病情分析：
根据身体经常出现晚间失眠的离人情况，考虑的精神压力过大，生活不规律，有关的综合性表现可以考虑通过镇静安神舒缓神经，保持生活规律调整的方法，进行规范性调理和治疗。

病情分析：
注意保暖避免受凉，不要吃辛辣食物不要熬夜劳累过度，少看点手机上网。可以吃枣仁安神胶囊治疗，或者吃百乐眠胶囊治疗效果很好的。放松心情不要紧张焦虑。可以看看神经内科医生。

病情分析：
你这是神经衰弱。情况可以吃点中成药百乐眠胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜。睡觉之前可以用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶。睡觉之前不要玩手机，以免引起神经兴奋。

病情分析：
考虑可能是精神压力过大或是思虑过度导致的植物神经功能紊乱，出现的失眠多梦，饮食清淡，避免吃辛辣生冷肥厚油腻的食物，保持愉快的心情，加强运动锻炼，多做有氧运动。

指导意见：
给孩子口服一些中成药，酸枣仁胶囊或者口服解郁安神颗粒，都可以促进孩子睡眠，帮助孩子缓解一些失眠症状的。