失眠心情烦躁一到晚上就想哭

病情分析：
您这是由于焦虑症抑郁症引起的症状，这与你日常生活中学习生活压力过大有一定的关系，所以建议你要做到劳逸结合，保证有效的休息，不要造成用脑过度脑疲劳，可以找心理医生进行心理疏导，必要的时候可以使用抗焦虑的药物治疗。

病情分析：
那你所说的情况有心情烦躁并且还想哭，有点悲观的情绪。每天都胡思乱想失眠，这就要考虑有没有焦虑的状态，或者是抑郁的状态。建议你到心身疾病科或者心理科去做一个量表的检查。了解一下你是否有抑郁或者焦虑的情况，以便对症治疗。

病情分析：
你好，引起失眠的原因很多，考虑可能与焦虑、精神紧张、压力大等有关，可以放松心情，调理调理，必要时到正规医院找心里医生疏导疏导。

指导意见：
平时需注意休息，睡前喝杯热牛奶，进行适当的有氧运动，锻炼身体，可以经常与朋友父母沟通，要保持良好的心态，合理饮食，多食新鲜蔬菜水果。