睡眠时间过短，老是一两个小时

病情分析：
你好，最近一段时间很难入睡，并且容易醒等，出现这种情况的话，那就有可能是经常熬夜导致的植物神经功能紊乱。

指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，上床后最好不要玩手机等电子产品，睡前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，都可以促进睡眠。

病情分析：
睡眠不好，入睡困难，易醒，考虑是睡眠障碍。与作息时间不规律，有关

指导意见：禁食辛辣及刺激性油炸类食物，禁烟限酒，不要熬夜劳累，不要黑白颠倒，生活起居要有规律性，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚促进睡眠。

病情分析：
你好！据你的描述分析，目前出现睡眠质量差，睡觉时间短，有可能还是与你过度劳累熬夜有关造成的植物神经功能紊乱，注意改善饮食，养成良好作息饮食习惯调理会好的。

指导意见：
你好！据你的情况，建议注意保持乐观平稳心态调理，不要太担心紧张，多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白饮食，提高机体免疫力，可以服用谷维素及维生素B1慢慢调理会好的。

病情分析：
您好，您的这种情况考虑是经常熬夜导致的生物钟紊乱，睡眠质量不好。

指导意见：
可以口服安神补脑液调理一下，主要是睡眠习惯的改变，11之前准时休息，睡眠不要想太多事情，适量运动。