睡眠混乱，极其不规律

病情分析：
生活工作压力大，心理负担重，适当减轻压力。平素有哪些基础疾病吗？首先需要慢慢调整紊乱的生物钟。养成良好规律的作息习惯。晚上尽量九、十点钟开始入睡，十一点钟进入深睡眠，睡觉之前不要玩手机。白天一日三餐规律进食，蔬菜水果正常吃，适当增加体育锻炼，提升机体抵抗力。慢慢调整，必要时医院就诊治疗。

病情分析：
这个主要是考虑睡眠时间紊乱引起的睡眠不佳的情况，有无头晕头昏不适的，注意休息适量运动，配合温水泡脚看看怎么样。不缓解的话注意根据具体的情况进一步考虑的。注意不要熬夜。

病情分析：
患者睡眠混乱，极其不规律，这段时间睡觉时间做了一些调整。吃饭时间比较晚。

指导意见：
患者年轻男性，如果没有其他病史的话，睡眠不规律，吃饭比较晚会引起生物钟紊乱，建议调整作息时间规律休息继续观察。

病情分析：
睡眠混乱考虑与神经衰弱有关，还可出现失眠，多梦，焦虑，烦躁。

指导意见：
建议服用谷维素，刺五加，补脑安神片联合治疗。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。睡前泡脚，改善睡眠质量。