最近一直失眠，可以吃点什么药？

病情分析：
心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足则不能濡养心神故易导致失眠

指导意见：
可以吃中成药归脾丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。

病情分析：
失眠是临床最为常见的睡眠障碍类型。长期失眠对于正常生活和工作会产生严重负面影响。

指导意见：
失眠后应积极调整心态，多参与户外活动，睡前可洗热水澡放松或饮用热牛奶，听舒缓音乐助睡眠。饮食上清淡饮食，避免辛辣刺激，忌烟酒，多食用新鲜水果、蔬菜，咖啡、巧克力、浓茶等可以导致失眠。如果通过调整生活习惯及饮食仍不能改善，需要至医学心理科就诊，必要时适当服用地西泮等药物辅助睡眠。

病情分析：
你好，根据你现在这种情况来看，你平时需要调整好自己的作息时间，晚上睡前可以喝杯热牛奶。

指导意见：
你如果失眠严重，可以服用褪黑素胶囊调理一下，也可以服用谷维素片，维生素B6片，白天可以散散步，保持心情舒畅。