我晚上10点睡觉，早上10点起床，可以吗
2020-03-05 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我晚上10点多睡觉的，早上10点起床可以吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
正常人睡眠时间一般在8~10个小时左右，如睡眠时间过长，也可导致乏力、精神不振、身体不适。作息最好规律，可以晚上10点睡觉，早晨8点以前起床。
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2022-11-03 00:47
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