我晚上8点睡觉，早上4点起床
2018-09-29 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我晚上8点睡觉，早上4点起床，虽然睡过了八个小时。但我感觉这么早是不是对身体有害啊。请医生能够解答我
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满意答案
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- 刘奥杰 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
你好，每个人的生活习惯和生物钟都是不一样的，你的睡眠时间是足够，但是我想你可以调整到和其他人一样，就是在十点睡觉，六点起来。
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2024-03-26 13:38
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