2020-03-05 11人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:失眠,每天两点多入睡,九点多就躺下,很困,头脑很精神,吃了健脑补肾丸,没有效果
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指导意见:
你好,这种情况考虑可能是神经衰弱,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
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病情分析:
失眠的原因,失眠的患者,一般都长期处在紧张和焦虑的状态。多数失眠,是由于重大的事件发生、考虑事情,但是睡不着觉,人体的节律被打乱,就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张,要积极进行调整。可以去医院看一下中医科调理一下。
病情分析:
与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。
意见建议:如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书,避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋
病情分析:
你好,青年朋友,根据您的描述,您出现失眠每天两点多入睡,九点多就躺下很困,头脑很精神,服用健脑补肾丸没有效果。您这种情况首先要安排好作息时间,白天要参加体育运动。可以服用右左匹克隆。
病情分析:
我根据你叙述你的情况,根据你现在的年龄,出现以上症状,我初步考虑不能除外,一躺在床上看手机引起来的失眠,引起来的入眠困难有很大的关系。我的建议是睡觉以前不要看手机,不要玩游戏,也不要看电脑,九点躺下按时睡觉,我希望我的建议对你有帮助