吃什么可以改善便秘呢？

病情分析：
经常便秘这个情况可以吃芦荟胶囊，这个不用担心，可以用益生菌进行调理治疗，这个症状应该就能缓解，多喝水多运动就行，没问题的。平时注意观察，定期复查就行，根据症状对症处理就行。

病情分析：
你好，有便秘，需要吃清淡易消化饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都大便的习惯，可吃乳果糖治疗，芦荟胶囊不能长时间吃的，易产生药物依赖的。

病情分析：
便秘最好先去做一个肠镜检查，排除一些病理性因素而导致的。单纯的乳酸菌确少或者和吃辛辣油腻食物运动少有关系的便秘，通过生活饮食也可以调节，补充益生菌调节。其次多吃蔬菜水果特别含粗纤维多的蔬菜，能够有效促进肠蠕动，再者就是多运动

病情分析：
你好，便秘要从生活习惯和饮食习惯来改变，尽量不要用药物来调理，平时要养成定时排便的习惯，要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃纤维多的食物，可以适当运动，尽量不要两种药物一起服用，可以分开来用。