晚上睡不着怎么办，有没有解决睡不着的办法
2020-03-06 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：晚上很难睡得着，早上6点才睡得着能有什么让我快速睡着的。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面的精神心理因素有关，例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯的，严重的需要药物治疗。
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2023-01-04 10:15
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