2020-03-06 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:走路在1万五千步到2万步会对身体有什么损害吗,感觉身体疼臀部胳膊有点酸疼,是正常的吗为什么臀部胳膊会酸疼
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病情分析:
运动锻炼,要循序渐进,突然大运动量锻炼,引起肌肉酸痛,减肥是一个长期的过程,不能急于求成,同时还要控制饮食,减少热量的摄入,长期坚持下去。
其他答案 (2)
病情分析:
你这是刚刚锻炼,所以突然运动加大,可能你会觉得身体到处疼。如果接着走。每天坚持。一周之后应该没事,了。坚持走下去的话一个月后体重应该会减轻的。
指导意见:
你突然,大运动量的运动,可能会觉得身体的各个部位有酸酸疼感,你可以,每天坚持这样运动,一周以后可能就会消失了。如果你坚持一个月后体重应该会减轻了。
病情分析:
小伙子你好,你跑哪么多步,肯定有减肥效果的,你现在臀部和胳膊有点痛。
指导意见:
这都是正常的,你可能平常不锻炼,偶尔锻炼一次会痛,如果经常锻炼的话,就习惯了,就不痛了,建议你要坚持。