肥胖快速减肥的方法暴瘦。

病情分析：
年轻人减肥建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时以上。

病情分析：
控制饮食，适当体育锻炼，再就是可以中药，针灸治疗，或是需要专业人士指导饮食，运动控制体重，如果有其他不适症状的话，需要考虑尽早医院就诊明确诊断后治疗，防止耽误病情的情况。

病情分析：
你好，减肥需要坚强的毅力及耐心，短时间内暴瘦，可能会导致内分泌紊乱，影响身体的健康。建议管住嘴，迈开腿，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，每天坚持慢跑等有氧运动。心理学家通过实验证明：跑步可以缓解压力，并且分泌的多巴胺可以增加幸福感，让自己更加乐观积极，从容面对生活。跑步是最佳的减肥方式，是给身体补充活力的最有效方法，让身体由内而外散发出活力，变得越来越强健。跑步1个月，可以降低体重，3个月心肺功能变强，半年后身体免疫力增强，1年后摆脱三高疾病，3年、5年身体机能和面貌，明显超出同龄人。

病情分析：
你好，你想减肥最好采取科学减肥的方法，就是控制体重，积极参加体育锻炼。

指导意见：
建议平时饮食清淡营养易消化，不吃油腻油炸食品，不吃甜食，多做有氧运动，如散步，快走，慢跑，骑自行车，登山等，每次吃饭七、八分饱。