由于生活不规律，最近长了很多暗斑。
2020-03-08 3人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：最近长了好多暗斑，最近睡眠时间比较晚，然后早上有点睡眠时间不够。饮食嘛，就比较喜欢吃辣的。然后我今天突然发现我胳膊上长了很多暗斑。
免费咨询
满意答案
-
- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
建议清淡饮食，避免辛辣刺激油腻的食物。失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议适当的放松减压，必要的时候用点调整神经的药物，对症治疗。慢慢的恢复，慢慢的调整可以适当的放松活动一下。
投诉
2020-03-09 12:07
其他答案 (2)
-
- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
你好，这是跟你熬夜，饮食习惯不好有关系的，引起了内分泌失调。一定要规律饮食，饮食清淡一点，多吃富含维生素C的水果蔬菜。可以服用天然维生素C配合维生素e调理一下。再就是可以吃点阿胶膏。多喝水。
投诉
2020-03-09 12:16
-
- 黄娴 主治医师
- 青岛市黄岛区第二中医医院
病情分析：
根据你描述的症状，考虑熬夜会导致内分泌紊乱，建议多休息，注意饮食清淡。
指导意见：
建议出门做好防晒，平时饮食清淡，不吃辛辣刺激油腻的食物，作息规律，不熬夜，适当运动，多喝水，改善代谢。
投诉
2020-03-09 12:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识