神经衰弱导致睡眠质量
2020-03-09 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：睡觉轻失眠很经常.有时候晚上睡几个小时白天一天都没精神想补觉就是打哈气流眼泪怎么也睡不着.请问我这是器官引起的问题还是神经问题？经常吃谷维素好吗谢大夫！
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满意答案
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- 吕志勤 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
和压力过大，精神紧张，劳累，心情有很大关系的。不是器官引起的问题，植物神经功能紊乱了。可以吃谷维素，配合口服眠安宁颗粒，乌灵胶囊。养成良好的就寝习惯，晚上十一点之前入睡，可以喝热牛奶，听轻音乐，营造舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。积极进行心里情志调节，转移注意力，培养兴趣和爱好。
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2022-12-29 12:08
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