如何长高呢，我现在怎样长高呢

病情分析：
您好，想咨询如何能长高，目前十六岁，这种情况首先要看骨骺有无闭合？您需要拍个骨龄片明确，如果骨骺尚未闭合的话，那么建议您每天可以跳绳30分钟，或者是打篮球跑步哦，多吃些鱼肉蛋，牛奶等营养丰富的食物，每晚十点前入睡，都是有助于身高的增长

病情分析：
你好，身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的，如果骨骼线不闭合就有长高的空间。

指导意见：
平时多参加体育锻炼多参加特别是打篮球跳绳，合理营养，多吃肉蛋奶等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快，这些都是长高的前提。

病情分析：
男生在16-19岁之间，如果骨骺线没有闭合的话，长高还是有可能的

指导意见：
建议做拍骨龄片，看下骨龄。看看骨骺线有没有闭合。没有的话可以进行适当的药物干预。平时可以多补充一些含钙量多的食物，多做运动。保持良好的生活习惯。