2020-03-10 10人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:最近总是失眠整晚睡不着眼睛困但是睡不着应该吃点什么助眠的药呢
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病情分析:
工作生活压力大、负担重,试着减轻心理的压力和负担,然后每天晚上九、十点钟开始入睡,十一点钟进入深睡眠,睡觉之前不要玩手机,尽量不去想事情,可以听一些舒缓的音乐,让心情尽量的平复些,白天一日三餐规律进食,适当的增加体育锻炼,提升机体抵抗力,需要慢慢的调整这种紊乱的生物钟。
其他答案 (9)
病情分析:
你好,根据你提供的信息,最近总是失眠,整晚睡不着,眼睛困但是睡不着。考虑可能是近期疫情期间出门少活动少,作息不规律。建议你适量锻炼身体,规律作息,如果还是没有改善,再考虑口服助眠的药物。
病情分析:
根据你身体出现失眠的症状表现情况,考虑是精神压力过大,神经衰弱等因素,有关你的睡眠障碍性疾病表现,到医院检查,通过镇静安神舒缓神经的方法进行规范性调理和治疗。
病情分析:
你好,首先失眠的话,你要找一下有没有让你焦虑或者是烦恼让你胡思乱想的事情。如果说没有让你烦恼的事情的话可以吃点百乐眠胶囊改善
指导意见:
一般来说,你也可以服用营养神经的药物,例如谷维素片,或者是复方维生素b,甲钴胺胶囊配合百乐眠胶囊改善睡眠。百乐眠胶囊属于中成药物,学校可能较慢,如果说你失眠比较严重的话,可以早期去医院开几片安眠药,它可以快速地缓解失眠。
病情分析:
你好!你应该是因为植物神经功能紊乱,引起的失眠,多梦,易惊醒等症状。
指导意见:
注意放松心情,减轻压力,白天尽量减少午睡时间,一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶,不做过激动的事情,可以用点促进睡眠的药物,如:养血安神片,安神口服液等。