2020-03-10 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:四肢都很瘦,体重也只有七八十斤,但是肚子上有三层肉,怎么运动减肥都不会变,再减肥就真的不能生活了,可是独自的肉还是很影响我,而且有时候一直咕咕响叫个不停,朋友90斤100斤的肚子上都没我多肉,这个是真的胖还是病啊
满意答案
病情分析:
你好,每个人都是独一无二的个体,没有可比性。可能由于久坐,活动少,脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧。心理学家通过实验证明:跑步可以缓解压力,治愈抑郁,并且分泌的多巴胺可以增加幸福感,让自己更加乐观积极,从容面对生活。跑步是最佳的减肥方式,是给身体补充活力的最有效方法,让身体由内而外散发出活力,变得越来越强健。跑步1个月,可以降低体重,3个月心肺功能变强,半年后身体免疫力增强,1年后摆脱三高疾病,3年、5年身体机能和面貌,明显超出同龄人。
其他答案 (3)
病情分析:
才16岁,还处在生长发育期,怎么会肚子有许多肉,体重轻,不能再减肥了,咕咕声音,应该胃肠蠕动的声音,如果不放心,建议做个腹部的彩超,排除腹部的问题,有可能是太追求完美了。
病情分析:
你好,每个人都是独一无二的个体,没有可比性,可能由于久坐,活动少,脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧。
指导意见:
防止传染病期间,可能打乱了正常的生活,学习节奏,建议保持正常的作息,上网课之余,每天坚持有氧运动,为梦想而努力,祝你学习进步。
病情分析:
长期坐位,缺乏运动,脂肪堆积在腹部造成的。腹部肥胖的人患心脑血管疾病的风险较大。
指导意见:
意见建议:建议饮食上减少吃主食的摄入量。增加高纤维蔬菜,如芹菜等,饭后一小时后运动,可采取仰卧起坐,慢跑、跳绳等有氧运动。