四肢肥胖如何减
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：四肢肥胖如何减
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- 耿璇 主治医师
- 晋中市第一人民医院
指导意见：
四肢肥胖的方法有很多，俯卧撑练习，膝盖着地脚尖踮起。双手分开与肩同宽，手臂支撑整个身体，然后身体慢慢向前屈肘，让上臂与身体齐平。完成4组，每组15～20个。
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2021-08-20 17:08
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