请问生活中怎么让腿长长

病情分析：
你好，身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的，腿的长短也跟先天因素有关，是没有办法改变的。

指导意见：
平时多参加体育锻炼多运动，特别是打篮球跳绳，合理营养，多吃肉蛋奶等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快，这些都是长高的前提。

病情分析：
这种情况首先是要加强营养，加强锻炼增强体质，这样每天坚持跑步锻炼身体，慢慢就会好的。

指导意见：
主要是多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，每天晚上睡觉前多喝牛奶或者是口服点葡萄糖酸钙咀嚼片肯定会增长的啊。