为什么晩上睡不着白天也睡不着
2020-03-11 2人回答
性别：女年龄：65岁
健康咨询描述：我没有什么病也没有三高，上午运动打羽毛球，晚上跳健身操实在也运动了，就是睡不着觉
满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
多运动，对身体有一定的好处，但是也不能过度的劳累，睡觉之前建议可以喝一杯热牛奶，如果入睡困难，可以放一些舒缓的音乐听听，当催眠曲了，放松心情。
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2020-03-11 05:58
其他答案 (1)
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- 袁海健 医师
- 咨询：166229人
病情分析：
有可能是阴阳平衡失调，内分泌紊乱，导致出现睡眠的情况。
指导意见：
平时睡觉前多进行泡热水脚的调理，可以适当喝一杯热牛奶，配合使用安神定制丸酸枣仁汤调理。
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2020-03-11 04:32
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