爱吃碳水化合物为主的面食会变胖吗
2020-03-11 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：医生您好，我比较喜欢面食，家里隔两天就会蒸馒头，白面的或者玉米面比较多的包红豆馅的豆包，大概一个拳头大小，吃的量大概是午饭一个馒头左右，和一些菜，有的时候会干吃，不吃饭的时候可能也会吃一块，但是一天总量不会超过两个馒头，而且如果吃饭吃馒头了就不会吃米饭了，都说碳水化合物吃多了会发胖，请问我吃的这个量可以吗？如果一天吃饭主食一个馒头一天两顿，经常这样吃会变胖吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
任何一种营养素都可以当药用，只不过剂量不同。低剂量为生理作用，就是我们每天的营养素供给量。大剂量就是治病用的治疗用药量。众所周知“是药三分毒”，剂量合适，可以治病；剂量不当，就会危害健康，甚至引起疾病。蛋白质、维生素使用不当都会发生问题。
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2023-01-04 13:33
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